Brokkolis Gombás Csirke / Egyedényes Fokhagymás Csirke Egyszerűen, Brokkolival És Gombával
fajok-eredete-szkénéA francia eredetű pite tölteléke ezerféleképpen variálható, mi most a csirkés, brokkolis, cukkinis variációra szavazunk. ;) HOZZÁVALÓK EGY 30X30 CM-ES TEPSIHEZ: 1 csomag friss leveles tészta (25 dkg) | 1 fej vöröshagyma | 3 evőkanál olívaolaj | 20 dkg csirkemellfilé | 2 darab salátacukkini (40 dkg) | 1 gerezd fokhagyma | 1 darab kaliforniai paprika | 50 dkg brokkoli | só, frissen őrölt bors | 2, 5 dl főzőtejszín | 3 tojás | 15 dkg cheddar sajt | 1 csokor petrezselyem 1. A leveles tésztát kitekerjük, egy sütőpapírral borított tepsibe terítjük úgy, hogy a széleire is jusson. Sütőpapírral lefedjük, nehezéket szórunk rá (pl. lencse, bab, sütőgolyó stb. ), és 180 °C-ra előmelegített sütőben elősütjük 15 perc alatt. Eltávolítjuk a nehezéket a papírral együtt. 2. Az apróra vágott vöröshagymát megfonnyasztjuk az olajon, hozzáadjuk a felkockázott csirkemellet, körbepirítjuk. A cukkinik szárvégeit levágjuk, almareszelőn lereszeljük, a csirkéhez adjuk. A fokhagymát finomra vágjuk, ízesítjük vele a ragut, valamint hozzákeverjük a kis kockákra vágott paprikát is.
Szecsuáni csirke recept
Azonnal tálaljuk - magában is tökéletes, könnyű és diétás, de akár rizst is kínálhatunk mellé.
forrás: Receptek, amelyek érdekelhetnek:
Címlap Brokkolis-gombás-kókusztejes csirke Angie receptje 35 perc / előkészület: 15 perc főzés: 20 perc 4 adag előkészület: 15 perc story Az eredeti recept a Kiskegyed Konyhája novemberi számából származik, a mennyiségeken kicsit változtattam. ezt olvastad már? ajánlat Kukoricás rizzsel nagyon finom. elkészítés A húst felkockázzuk, a brokkolit és a gombát megtisztítjuk, a brokkolit rózsáira szedjük, a gombákat négyfelé vágjuk. A margarin felét serpenyőben felforrósítjuk, beletesszük a gombát és a brokkolit, majd megpároljuk őket. A zöldségeket félretesszük, majd a serpenyőben a maradék margarinon 5 percig pirítjuk a csirkét, és felöntjük a húslevessel és a kókusztejjel. Sóval, borssal és curryvel ízesítjük, a keményítővel pedig sűrítjük. A zöldségeket visszatesszük a hús mellé, összeforraljuk, és ezzel készen is vagyunk. *hirdetés/ajánlat statisztika beküldve: 2010. 11. 10. tegnapi nézettség: 1 össznézettség: 11 509 elküldve: 5 receptkönyvben: 224 elkészítve: 15/16 Facebookon megjelent: - egyéb elnevezések csirkemell kókusztejes mártással, brokkolis-gombás csirke kókusztejben Hozzászólások (5) A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!
Csirkés, brokkolis wokvacsora - Recept | Femina
- Vérömleny nem szívódik fel az
- Tejszines gombas csirke
- Brokkolis csirke recept
- Egyedényes fokhagymás csirke egyszerűen, brokkolival és gombával
- Csirke
- Knorr tejfölös-gombás csirke alap 45 g - Tesco Bevásárlás
- Házak szigetelése
Hozzávalók 33 dkg tészta (pl. orsó) 3 szál póréhagyma 40 dkg laskagomba (vagy csiperke stb. ) 50 dkg brokkoli 2 gerezd fokhagyma 3 ek natúr joghurt margarin a tepsi kikenéséhez 2 ek olaj tömlős krémsajt só bors Elkészítés Olajat melegítünk egy serpenyőben, majd a felvágott póréhagymát rádobjuk. A gombákat és a brokkolit feldaraboljuk, hozzáadjuk a hagymához. Ha megpirult, ráöntjük a tejszínt, sózzuk, borsozzuk, belenyomjuk a fokhagymát, és hozzákanalazzuk a natúr joghurtot és a krémsajtot, és az egészet alaposan összekeverjük. A tepsit (én egy 20×30 cm-eset használtam) kikenjük margarinnal, az alján elterítjük a tésztát, megsózzuk egy kicsit, és locsolunk rá kb. 6-7 dl vizet. Erre kanalazzuk a mártást, egyenletesen szétoszlatva. A sütőt kb. 170 ºC-ra melegítjük elő, és először lealufóliázva 20 percig, majd fólia nélkül még 20 percig sütjük. KARFIOL, BROKKOLI, KELBIMBÓ >>> RAKOTT BROKKOLI MARADÉK HÚSSAL >>> BROKKOLI LEVES TOJÁSSAL >>> Megjegyzés #brokkoli #tészta #laskagomba #tejszín #gyorséskönnyű Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Ajánlatok Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat!
Valami ilyesmi a helyzet ezzel a tejszínes, …
Termékleírás 100% természetes összetevők, Gomba, Petrezselyem, Vöröshagyma, Kakukkfű, Fekete bors, Fokhagyma, Rozmaring, A termék önmagában megfelel a vegetáriánus és vegán étrend követelményeinek 100% természetes összetevőkből álló alap tejfölös-gombás csirkéhez Knorr® - Természetesen finom! Tejfölös-gombás csirke alap 1 adag = 240 g (a tasak tartalma 3 adaghoz elég). A javasolt hozzávalókkal számolva. Összetevők Vöröshagyma 34%, Rizsliszt, Só, Keményítő (kukorica, burgonya), Gomba 8, 9%, Paradicsompüré por, Fokhagyma 4, 4%, Extra szűz olívaolaj, Fűszerek (fekete bors, zellermag, görögszénamag), Cukor, Petrezselyem, Zellerlevél, Kakukkfű, Rozmaring, Citromlépor, Babérlevél A termék glutént, tejet, tojást és mustárt tartalmazhat. Az allergén információk az összetevők között vastagon kiemelve találhatók. Tápértékre vonatkozó információk Tápanyagok 100 g termékben 100 g elkészített ételben 1 adag** elkészített ételben%*1 adagban** Energia 1244 kJ/ 539 kJ/ 1294 kJ/ 297 kcal 129 kcal 310 kcal 15% Zsír 3, 4 g 6, 7 g 16 g 23% amelyből telített zsírsavak 0, 6 g 2, 9 g 7 g 35% Szénhidrát 54 g 4, 3 g 10 g 4% amelyből cukrok 13 g 1, 6 g 3, 8 g 4% Rost 13 g 1, 7 g 4, 1 g Fehérje 8, 4 g 12 g 29 g 58% Só 11, 2 g 0, 8 g 1, 9 g 32% *% Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/2000 kcal) **1 adag = 240 g (a tasak tartalma 3 adaghoz elég).
Ennek 3 perc elegendő szokott lenni. Vedd ki, kanalazd ki a húst és tedd félte. Anélkül, hogy kimosnád a Wok-ot, tekerd a hőt alatta közepesre, önts még egy ek Olajat bele, és dobd bele a Fokhagymát meg a Gyömbért, süsd 5 másodpercig, tényleg csak eddig, mert megég és keserű lesz. Öntsd hozzá az elkészített Szósz keveréket, a Wok kanállal kevergesd körbe körbe, hogy az odaégett részeket feloldja, majd hagy egy ideig lassan rotyogni. A Kukorica keményítőt hideg vízben old fel, keverd állandóan, mert azonnal leülepszik, és öntsd hozzá a szószhoz. 10-15 másodpercen belül kezd besűrűsödni. Add hozzá a majdnem készre sütött Csirkehúst és a Brokkolit, majd kevergetve hagyd a szósznak bevonni a hozzávalókat. Ezen a ponton végezhetsz még kiegészítést, ha sötétebb szószt szeretnél, csöpögtess hozzá Sötét Szójaszószt, ha sűrűbb szószt kedvelsz, akkor egy kis teaszűrővel szitálj bele még Kukorica keményítőt, ha túl sűrű, akkor adj hozzá még Csirkehús levest. Tálalt frissen főzött rizzsel. Jó Étvágyat!
3. A brokkolit rózsáira szedve megpároljuk forró sós vízben pár perc alatt, leszűrjük, a zöldséges raguhoz keverjük. Hűlni hagyjuk. 4. A tejszínhez hozzákeverjük a tojásokat, eldolgozzuk a raguval, belekeverjük az aprított petrezselymet is. Az elősütött tésztába öntjük a masszát, reszelt cheddart szórunk rá. 180 °C-on sütjük még 45 percig. ELKÉSZÍTÉS: 40 PERC SÜTÉS: 15-45 PERC KALÓRIA: 3049 KCAL/EGÉSZ ADAG A recept a Nők Lapja Konyha Desszert 2017/2. számában jelent meg. Recept és fotó: Nagy Tünde, az Ízbolygó blog szerzője