Elmúltál már 40, és még örülsz, ha tegeznek? Ezerfelé rohangálsz, csak éppen magadra nincs időd? Kicsit "elasszonyosodtál" a derekad körül? Bírod a strapát, de azért ha elromlik a lift, vagy el kell érni a megállóba kanyarodott buszt, majd' kiugrik a szíved a helyéről? Gyűlnek a szekrényedben a sztreccsek, a gumis derekúak és az "ápol s eltakar"-felsők? Vagy elégedetten nézel a tükörbe, de szeretnéd magad fitten tartani? Nincs egy hete, hogy azt mondtad magadban: "na, most már aztán tényleg…! "? Nos, ha ez így van, akkor te fejben már Curves-tag vagy, csak még nem kopogtattál be. De ez csak idő kérdése, mert közénk való vagy. Edzés nőknek. Elmondjuk, mi olyan jó itt... Akkor jössz, amikor akarsz, nem lehet elkésni! A köredzésbe akkor és ott kapcsolódsz be, amikor és ahol tudsz. Jöhetsz a legócskább melegítőnacidban, a nevenincs márkás cipőben, itt nincs divatbemutató – és férfiaknak tilos a belépés. Nem baj, ha rezeg a pocakod (mindenkié rezeg), ha lassan mozogsz két pozícióváltás között (így is úgy is fél perc), ha nincs jó kedved (majd itt megjön).
A berendezések hidraulikus ellenállással működnek, amely leginkább a vízben való mozgáshoz hasonlít. A gépekkel való munka hatékony, miközben kíméli a csontokat és ízületeket. "Büszke vagyok arra, hogy jól érzem magam és arra, hogy tevékeny és hajlékony vagyok. " "A Curvesben mindig boldognak, fontosnak és egyedinek érzed magad! " "Életem egyik legjobb döntése volt, hogy Curves klubtaggá váltam. "
Kerülj gyorsan formába a karácsonyi sütemények után a Curves Budaörs női fitneszklubban! Tudod, hogy sportolni kellene, de egyszerűen kevés az időd, ráadásul tök cikisnek néznél ki, ahogyan az edzőteremben tanácstalanul ténferegsz? Azt gondolod, hogy a Te korodban már késő elkezdeni edzeni? Azt gondolod, mindenki csak kinevetne? Ezeket felejts el! A Curves Budaörs női fitneszklubban csak hölgyek vannak, no és jó hangulat! Nem kell a legújabb edzőcuccba befektetned, spórolj inkább az új, több számmal kisebb ruhákra és az egészséges ételekre. A modern, időhiányos női élethez igazodva a Curves egy olyan új edzésmódszert dolgozott ki, amely maximálisan hatékony rendkívül rövid idő alatt! Alkalmanként csak 30 percet kell edzened a speciális, női izomzatra kifejlesztett hidraulikus gépeken, köredzéses rendszerben! De nézzük is meg részletesen, hogy néz ki ez a különleges edzésmódszer! Alkalmanként csak 30 perc, amely magába foglalja a komplex testedzés mind az 5 szakaszát: bemelegítés, erősítés, kardió edzés, levezetés, nyújtás.
De nem csüggedhetsz, mert itt semmi sem nehéz, mindent a magad tempójában, a saját erőnlétednek megfelelően csinálsz. De azért kedvesen szólnak, ha magadhoz képest lazsálsz. Jó, hogy legalább háromszor (pulzusszámláskor) kontrollálhatod magad: ellenőrizheted, mennyire bírod szusszal, és hogy vannak-e még rejtett tartalékaid. Jó érzés, hogy mozogsz, hogy feszülnek az izmaid, hogy sodor magával a lendület. Jó, hogy a kötelező körök után megnyújtod, ami megfeszült, és érzed a jóleső fáradságot. Jó, hogy büszke vagy magadra, amikor kilépsz a kapun. Jó, hogy része lett az életednek, és gyötör a lelkiismeret, ha egyet is kihagysz. De nem hagysz ki egyet sem, mert kell, mint a reggeli kávéd vagy az esti sorozatod. Jó, hogy úgy érzed, ebben a heti háromszor egy félórában benne van a jólléted, megváltottad vele az egészséged. Jó, hogy ha hiperaktív vagy, akár mindennap jöhetsz. Jó, hogy centiben, kilóban, formálódó, bontakozó izmokban mérheted az eredményt. Jó, hogy érzed, viseled, szereted a testedet.
A Curves egy női mozgásforma. Ha a Curves-t választod, akkor elkötelezed magad az akítv és egészséges életmód mellett. A Curves történet Az első Curves klubot Gary Heavin és felesége Diane 1992-ben nyitotta az USA-ban. Ez az új, 30 perces mozgásforma kombinálta az erősítő és kardió edzést, egy hatékony és biztonságos hidraulikus ellenállás alkalmazásával. A kényelmes és a mozgást támogató edzés igen hamar népszerűvé vált a hölgyek körében. Gary felismerte a lehetőséget ebben nőknek szóló mozgásformában, az egészség megőrzésére és fenntartására, a betegségek megelőzésére, amely mindezek mellett a megfelelő mozgást és törődést biztosította az emberek számára. Diane mozgás iránti szeretetét és marketing igazgatóként szerzett tapasztalatát adta hozzá a vállalkozáshoz. Ketten együtt rájöttek arra, hogy világszerte nők milliónak segíthet a Curves program. Így alakították ki a Curves franchise rendszerét, melynek első klubja 1995-ben nyitotta meg kapuit. A Curves világszerte 5000 klubban, 80 országban közel 4 millió nő számára tette lehetővé ezt a mozgásformát.
Főoldal Curves edzés Curves és az egészség Csatlakozz hozzánk még ma! Válassz klubot! Legyen saját klubod! Hírek, videók Karrier Kapcsolat Belépés klub tulajdonosoknak Jogi nyilatkozat Adatvédelem Ünnepelj velünk! Tagoknak Copyright by Free and Fit Kft és Free and Fit Franchising DOO
Nem kell gondolkodnod, mit csinálj, csak állj be a körbe, tedd, amit mondanak, mozogj a zenére, adj bele mindent, nyomd le a gépeket, az egész napi stresszt, a főnöködet, a megoldatlan feladataidat, a leküzdhetetlen problémáidat – csak föl és le… és oldalt és előre…, és emeld és süllyeszd. Itt nem kell megfelelni, sem versenyezni, nincs határidő, nincs változás, ugyanazok a gépek, az edzőlányok, a megszokott zenék... Nem tudsz hibázni. Csak egy hibát követhetsz el: ha kihagyod! Jó, hogy nem egyedül nyomod, hanem a hozzád hasonlók gyűrűjében. Van köztük idősebb és fiatalabb, sportosabb, és olyan is, aki csak most kezdett el rendszeresen mozogni. Jó, hogy egy idő után már ismerősek lesznek az arcok. Talán még össze is barátkozol egy sporttársaddal. Jó, mert mindenki mosolyog. A mindig mosolygós edzőlányok a két gép közti ugrabugrában mutatják, mit csinálj, de az se baj, ha másként mozogsz, minden csak ajánlás. Figyelmeztetnek, ha a géppel való küzdelemben lóg a könyököd, előrébb van az orrod a térdednél, és van pár jó szavuk, ha csüggednél.
Megfelelő intenzitással ez 500 kalória mínuszt is jelenthet! Nem kell órarendhez igazodnod, bármikor érkezhetsz, hiszen a köredzésbe bármikor bekapcsolódhatsz! Teljesen biztonságos, hiszen állandó jelleggel személyi edző felügyel! Előre kialakított, személyre szabott edzéstervet kapsz, így az egészségügyi problémák sem jelenthetnek kifogást, sőt, rendszeres mérés és értékelés is történik a fejlődés nyomon követése érdekében. Kiknek ajánljuk a Curves Budaörs női fitneszklubbot? Elfoglalt időhiányosoknak, hajszolt stresszeseknek Mozgásszegény életmódot élőknek Sokat számítógépezőknek, autóban ülőknek Fogyókúrázóknak Alakformálódásra, szálkásodásra vágyóknak Lányoknak, anyáknak, nagyiknak, Egészségeseknek és egészségre vágyóknak Legyen szép napod!